MOVELINO | Group-Fitness Outdoor
Sandkasten-Power und „Moveli“-Intervalltraining
Vorteile:
- die Fettverbrennung wird angekurbelt
- verbesserte Herzfrequenz und cardio-vaskuläre Ausdauer
- Deine Muskulatur wird definiert und geformt
- Deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit werden geschult
Du brauchst ein Training, dass Dich nach Deinem Tag in Schwung bringt, Dein Wohlbefinden und Körper stärkt, hast aber Bedenken, ob Deine Fitness dem schon gewachsen ist? Dann komm zu einem unserer Nachmittags-/ Abendkurse vorbei. Das Training ist für alle Fitnesslevel konzipiert: Du kannst die Übungen für Dich so variieren und individuell anpassen, dass es zu Dir und Deinen Lebensumständen passt. Du wählst Dein eigenes Intensitätslevel.
Mit ausgewählten Übungen sorgst Du für eine bessere Körperhaltung, funktionale Gelenkstruktur und definierte Muskulatur. Unter professioneller Anleitung gibt es einen Mix aus Kraft- und Cardio-Einheiten. Du musst nur Spaß an der Bewegung haben und Dich herausfordern können. Spaß und Motivation kommen dann durch die Gruppe. Bei uns steht keiner allein und das Training in der Gruppe wird Dich mitreißen und inspirieren.
Kurs wird nicht empfohlen:
- bei Schwangerschaft oder direkt nach der Geburt
- bei akuten Herzproblemen
Rücksprache / Variationsübungen notwendig:
- bei Gelenkbeschwerden/ nach OP
- bei Beckenbodenproblemen
Probiere es gleich aus und melde Dich für eine PROBESTUNDE an.