Ausdauersport ist nicht erst seit Corona ein beliebter Freizeitsport. Aber viele kennen nicht die Signale und Unterschiede, die Walking, Joggen und Nordic Walking mit sich bringen.
Man sieht so viel falsche Technik und einfach Unsinniges, dass es sich schon lohnt, zu hinterfragen, was möchte ich für mich und zu welchem Zweck (mit welcher Zielsetzung dahinter)? Denn der Körper dankt es Dir, wenn Du bewusst Techniken einsetzt, die Deine Körperhaltung und Ausdauerleistung unterstützen, dabei aber Deine Gelenke und Deinen Beckenboden nicht zusätzlich belasten. Du möchtest mehr wissen oder interessierst Dich für ein Personal Training, dann kontaktiere mich gern. Hier
